Kinek van szüksége kineziológusra?

Mindenki életében vannak olyan időszakok, amikor úgy érezzük,

• hogy egyszerűen nem érezzük jól magunkat a bőrünkben.
• hogy képességeinket meghaladó, megterhelő élethelyzetekkel kerülünk szembe.
• hogy elképzelésünk sincs, hogyan kellene megoldanunk egy helyzetet.
• hogy tehetetlenek vagyunk.
• hogy elveszítettük az irányítást életünk felett.
• hogy szenvedünk egy kapcsolatban (munkahelyi, párkapcsolati, gyermeknevelés).
• hogy elveszítünk egy számunkra fontos embert és ezt nem tudjuk feldolgozni.
• hogy depressziósak vagyunk.
• hogy kiégés felé haladunk, és érdektelenné válnak a dolgok.
• hogy a gondjaink annyira ellepnek, hogy a napi életünk menedzselése is nagy terhet jelent.

Ilyenkor megpróbáljuk valahogy megoldani a helyzetet. Önsegítő könyvek, beszélgetések a barátokkal, a családdal, megjelhetnek a “guruk” az életünkben. Lehet, hogy van kivel megbeszélnünk a problémáinkat, és ez minden bizonnyal segít, de van, hogy ez kevés. Szükségünk lehet külső segítségre, egy jól képzett szakemberre, aki képes arra, hogy segítsen átlendülni a problémáinkon.

Legtöbbször azonban mégis nehéz rászánni magunkat, hogy megtegyük az első lépést a segítség kérés felé.

Minek mennék én tanácsadóhoz/ kineziológushoz/coach-hoz…?

Nem vagyok lelki beteg, így nincs is szükségem rá.

A tanácsadó kineziológus és a coach nem lelki betegekkel foglalkozik. Sőt, nem is tartozik a kompetenciájába. Lelki betegekkel az erre képzett pszichológusok, pszichiáterek foglalkoznak. A tanácsadó kineziológus/coach az élet egyéb területein képes segíteni, ahol úgy érzi, hogy elakadt, nem sikerül megoldást találnia, szeretne továbblépni, konfliktust kezelni, esetleg életvezetési nehézséggel küszködik.

Meg tudom beszélni a problémáimat a barátaimmal és akár a családtagjaimmal is.

Tényleg néha sokkal könnyebbnek tűnik olyan valakivel megbeszélni a nehézségeinket aki közel áll hozzánk. Azonban mind a tapasztalat, mind a szakmai módszerek azt vallják, hogy jobb olyan valakivel beszélgetni ezekről, akiknek nincsenek előfeltevései velünk, aki kívülálló. Ugyanis egy idegen objektíven képes rálátni az életünkre, nem elfogult velünk szemben, így optimálisan tud segíteni.

Nem tudom elképzelni, hogy egy idegennek beszéljek a dolgaimról.

A megfelelő szakember kiválasztásának egyik fontos szempontja a bizalom. Olyan szakembert válasszon, akiben megbízik. Támogató, megértő környezetben felszabadultan képes az ember beszélni nehézségeiről, érzéseiről.

Azt is érdemes tudni, hogy a tanácsadót/coachot is köti a titoktartás. Nem beszélhet az Ön engedélye nélkül senkinek az Önnel folytatott beszélgetésről.

Nem tudom elképzelni, hogy egy beszélgetés képes segíteni.

Nem is tud. A problémája nem fog egy alkalommal megoldódni. A tanácsadó kineziológus/coach ráadásul “csak” segít Önnek a problémái megoldásában, de nem oldja meg Ön helyett. A megoldáshoz Ön is kell!!! Ön hozza meg a döntéseket és cselekszi meg, amit meg kell cselekednie. Új szempontokat kaphat a beszélgetések során, amelyek új látásmódot, lehetőségeket mutathatnak meg az Ön részére. (Ha egy segítő konkrétan megmondja Önnek a tutit, azaz hogy mit kell tennie, akkor keressen valaki mást!)

Általában 3-5 alkalom szükséges egy probléma megoldásához. Van akinél ennél kevesebb is elég, szinte csak egy kis lökés kell, van akinél több időre van szükség.

Nem vagyok én gyenge, hogy segítségre szoruljak! Csak én oldhatom meg a problémámat! 

Segítséget kérni nem a gyengeség jele. Egyébként is elmondja a problémáját a barátjának/barátnőjének, szomszédjának, a postásnak és ki tudja még kinek. Ők vagy meghallgatják, vagy nem, egyetértenek Önnel vagy nem, de az biztos, hogy nem lesznek objektívek. A segítő független az Ön nehéz helyzetétől, ezért objektíven képes rálátni az Ön problémájára és képes arra, hogy az Ön számára a lehető legjobb segítséget nyújtsa.

Ha rászánja magát arra, hogy segítséget kér az azt jelenti, hogy van Önben elég erő és elhatározás, hogy szembenézzen a szőnyeg alá söpört ügyeivel, azzal, hogy valamit változtatni szeretne az életén, hogy egy boldogabb élet felé szeretne haladni.

Mindegyik tanácsadó kineziológus/coach ugyanazt tudja?

Nem. Érdemes megnézni a bemutatkozást, hogy kinek, milyen végzettsége van, mióta gyakorolja a szakmáját. Minél szélesebb az ismeretanyaga egy segítőnek, annál szélesebbkörű segítséget képes nyújtani. A szakembereknek is fontos, hogy továbbképezzék magukat. Az is jó, ha valamilyen szakmai szervezet tagja a szakember (Pl: Magyarországi Kineziológiai Alapítvány).

Ha mégis rászánom magam, akkor milyen esetekben képes segíteni a tanácsadó kineziológus/coach?

• sokszor próbálta már megoldani, de nem változott semmi, vagy még rosszabb lett a helyzet,
• régóta szomorúnak és tehetetlennek érzi magát,
• nehezen képes a saját életét irányítani: pénzügyek, párkapcsolat, gyermeknevelés, munka stb.,
• képtelen koncentrálni a feladataira,
• túl sokat aggodalmaskodik, állandóan zavaró gondolatok járnak a fejében,
• mindig rosszra számít,
• hirtelen megváltoznak a szokásai: többet iszik; kevesebbet vagy többet eszik; nem képes kipihenni magát, pedig sokat alszik; állandóan fáradt; nincs kedve megmozdulni, szeretkezni, beszélgetni stb.,
• pszichoszomatikus tünetei vannak (a gyógyítás nem kompetencia, de a mögöttes életvezetéssel foglalkozhatunk),
• kapcsolatok minőségének javítása,
• tanulással kapcsolatos ügyek: dyslexia, dysgraphia, dyscalculia, nehéz megértés, gyengébb memória,
• életmódbeli változások megvizsgálása, szükség esetén a megfelelő szakember kiválasztása a konkrét segítség kialakításához,
• eredményes életvitel, fejlődés elősegítése,
• halogatás leküzdése.

Gál Attila
Kineziológus szakértő, oktató
az IKC Professzionális kineziológusa
Alternatív Képességfejlesztő Tanácsadó
Lelki Kulcs tréner