STRESSZKEZELŐ TECHNIKÁK

A modern kor kihívás elé állítja az evolúciósan bevált “üss vagy fuss” rendszert. Ez jól működött a régi időkben, amikor volt lehetőség menekülni, vagy támadni. A mai világban már nincs így. A tehetetlenség óhatatlanul stresszhez vezet. De az is, ha nem tudunk teljesíteni, nem tudunk megfelelni, vagy eleve félelmek kerítenek a hatalmába… Az eredmény a kudarc, vagy betegség. A modul során jópár stresszkezelő technikát ismerhet meg, amelyek segítségével képes a kontrollt kezébe venni és így kezelni a stresszel telített helyzeteket.

A képzési modul célja:

A résztvevő megismerje a stresszelméletet. Képes legyen alkalmazni az egyes stresszkezelő technikákat annak érdekében, hogy megelőzze a stresszhez kapcsolódó állapotok kialakulását, illetve kezelni tudja a már kialakult stresszt okozó helyzetet.

Tematika

Stresszkezelő technikák

Mi a stressz? Miként hat a szervezetünkre. Stresszelmélet (Röviden, mert Ön sem az elméletre kíváncsi!).
Milyen tényezők befolyásolják a stresszhez való viszonyunkat? Miként tudja ezeket befolyásolni.
Biofeedback módszerek: testemlékezet, izomreakciók.
Érintés jelentősége az egészséges személyiségfejlődésben.
Bárki által alkalmazható hétköznapi gyakorlatok az érzelmi stressz kezelésére.
Táplálkozás, stressz és tanulás kapcsolata.
Tanulással kapcsolatos célok stresszmentesítése.
Motiváció.
Bárki által alkalmazható stresszkezelő technikák, amelyek 5 percen belül csökkentik a stresszt.
Relaxáció, mindfulness alapok.

Képzési információk

A képzés időtartama: 3 nap,

Időpont: 2023. augusztus 25-26-27.

naponta 09.00-16.30 óráig

A képzés helyszíne: Budapest

A képzési díj NEM tartalmazza tanfolyami jegyzet költségét.

A jegyzet díja: jelenleg nincs költsége.

Jelentkezéskor elegendő 25 000 Ft regisztrációs díjat megfizetni (beleszámít a képzés díjába) és kezdés előtt a fennmaradó összeget.

A jegyzetről

A jegyzetet online átküldöm pdf formátumban és otthon kinyomtatva lehet használni.

Figyelem! - Tudnivalók a korlátozott létszámról

A képzési létszám korlátozott. Így, ha jönni szeretne mindenképpen foglalja le helyét!

A szabad helyek számát a Jelentkezési felületen a képzési időpont mellett láthatja.

Ha már nem tud jelentkezni, akkor ez azt jelenti, hogy a létszám betelt. Ez esetben írjon nekem levelet és felveszem várólistára!

KAPCSOLAT

Tanfolyamvezető

Gál Attila

kineziológus szakértő és vizsgáztató, az IKC Professzionális kineziológusa, Brain Gym©, Touch for Health, Stress Release oktató

Kérem segítsen eljuttatni az információt minél több emberhez! Ossza meg oldalunkat!

HUF 57 000 ÁFA mentes

A képzési díj NEM tartalmazza tanfolyami jegyzet költségét.
A képzés része az Alternatív Képességfejlesztő Tanácsadó képzésnek.
Jelentkezéskor 15 000 Ft regisztrációs díjat kell megfizetni.

Kedvezmények

Ismétlők 50% kedvezménnyel végezhetik el a tanfolyamokat!
Pedagógusok, nyugdíjasok és nagycsaládosok 10% kedvezménnyel végezhetik el a képzést.
A kedvezmények nem vonhatók össze más kedvezményekkel. Amennyiben több kedvezményre jogosult, úgy a nagyobb kedvezményt számítjuk be. A kedvezmény az utolsó szint díjából kerül levonásra.

Szabad hely van!

Visszajelzések

Előző

Következő

Ajánlott irodalom

Dr. Wayne Topping: Győzelem a distressz felett, Phoenix Stúdió Bt.
Dr. Charles T. Krebs: Energetikai kineziológia, 2016., Budapest, Professional Kinesiology School from Hungary
Joseph O’Connor – John Seymour: NPL, 1993. Bioenergetic Kiadó.
Ludwig Konenberg-Gabriele Förder: Kineziológia gyermekeknek, 2013., Budapest, Móra kiadó
Polyánki Balázs: A stressz ára, 2016., Dunaújváros, Képességfejlesztő Intézet Alapítvány
Kim Da Silva: Kineziológia, 1994. Bioenergetic Kiadó
Selye János: Életünk és a stress, 1978. Akadémia kiadó

FIGYELMEZTETÉS!

A képzésen bemutatott technikák, gyakorlatok nem diagnosztikai értékűek, nem adnak orvosi javaslatot és nem helyettesítik a szakorvosi ellátást. Az információkkal nem szándékozunk orvosi, fiziológiai vagy egyéb hasonló szolgáltatást ajánlani. Ha valaki szakorvosi ellátásra szorul, arra bátorítjuk, hogy keresse fel kezelőorvosát. Az itt tanult teszteket, korrekciókat mindenki saját felelősségére alkalmazhatja.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a pontos helyszín?

Képzéseink jelenléti képzések.

Online képzés esetén a zoom.us rendszerét használjuk.

Képző helyünk:

1095 Budapest, Tűzoltó u. 79. fszt. 6.

Vidéki képzéseink helyszínéről regisztrációt követő visszaigazoló levélben kap tájékoztatást.

Mit jelent az online képzés?

Online képzés esetén a zoom.us rendszerét használjuk.

A zoom telepítéséről és használatáról itt talál egy tájékoztatót.

Hogyan vehetek részt a tanfolyamon?

Nem kell mást tennie, mint megadni az adatait és a MEGRENDELEM gombra kattintani.

Átutalás választása esetén az díj beérkezése után igazoljuk vissza a helyét.

Van-e valamilyen előfeltétel?

NINCS semmilyen előfeltétel. Bárki részt vehet rajta.

Azonban ha szeretne pedagógus továbbképzésről is tanúsítványt, akkor ezt majd jelentkezéskor jeleznie kell és csatolnia kell a diplomája másolatát.

Mindenkinek jók a képzésen tanult gyakorlatok?

Fontos kérdés!

Biztonságosan alkalmazhatja mindegyik gyakorlatot!

Amennyiben azonban szeretné személyre szólóan alkalmazni a módszert, akkor érdemes a gyakorlatok alkalmazása előtt felkeresni egy megfelelő szakembert.

Amennyiben pszichoterápiás, pszichiátriai kezelés alatt áll, mindenképpen kérje ki kezelő terapeutája vagy orvosa véleményét a gyakorlatok alkalmazásáról.

A stresszkezelő módszerek sok embernek segítettek, segíthetnek Önnek is, de kellő körültekintéssel kell alkalmazni. Ha bizonytalan, akkor kérjen egyéni konzultációt, tegye fel kérdéseit, örömmel állunk rendelkezésére.

Hogyan működik a bankkártyás fizetés?

Biztonságos és kényelmes fizetést Bankkártyával vagy Barion tárcával a Barion Payment Zrt. biztosítja.

Egy bankkártya szükséges hozzá.

Működik előre feltöltött e-pénz egyenlegről (Barion tárca), kártya nélkül is.
100% biztonságos és villámgyors.

A bankkártya adatait NEM ITT, hanem majd a Barion oldalán kell megadnia.
A Barion Payment Zrt., tevékenységét a Magyar Nemzeti Bank engedélyével végzi, a 2011-es Elektronikus Pénzről szóló EU direktíva és a 2013. évi CCXXXV. törvény alapján. Engedély száma: H-EN-I-1064/2013 | Intézmény azonosító: 25353192

Az új szabályozások szerint a bankja külön azonosítja a bankkártyás fizetését. Legyen kéznél okos telefonja, hogy jóvá tudja hagyni a fizetést.

A tanfolyam elvégzését követően bizonyítványt, vagy oklevelet állítanak ki?

Bizonyítványt, oklevelet a jogszabályoknak megfelelően csak állami intézmények adhatnak ki.

A képzőhely az Egyensúlyért Bt díszoklevelét adjuk és természetesen a Felnőttképzési törvénynek megfelelő tanúsítványt is.

8 PRAKTIKUS KINEZIOLÓGIAI GYAKORLAT (e-book)

Töltse le most és alkalmazza azonnal ezeket a praktikus kineziológiai gyakorlatokat!