Leírás
Tematika:
- Mi a stressz? Miként hat a szervezetünkre.
- A kiégettség kezelése.
- Milyen tényezők befolyásolják a stresszhez való viszonyunkat? Miként tudja ezeket befolyásolni.
- Mi a kineziológia?
- Milyen összefüggés van testünk energia rendszere és a stressz között? Meridiánok és érzelmek.
- Az egészség háromszöge.
- Az izomtesztelés, mint biofeedback.
- Bárki által alkalmazható hétköznapi kineziológiai gyakorlatok az érzelmi stressz kezelésére, oldására.
- Biokinetikus gyakorlatok a nyaki és derék fájdalmak kezelésére, vagy ha pl. sokat dolgozik számítógép előtt.
- Táplálkozás és stressz.
- Célképzés szabályai, és a célok tesztelése.
- Halogatás kezelése.
- Kiégettség kezelése.
- Érzelmi stresszoldás: 3 lépcsős stresszlebontás.
