JoomlaLock.com All4Share.net

Blog (27)

Mit tehet, ha nehezen megy a koncentrálás?

Gál Attila Írta:

A figyelmi periódus életkoronként változik. Míg felnőtt korban ez 35-40 percet is elérhet, addig gyermekkorban (7-11 éves kor) alig 20 perc. Minél fiatalabb a gyermek, annál rövidebb ez a periódus. Ezért nem érdemes egy-egy feladattal túlterhelni a gyermekeket. Amikor túl sok információt kap az elme, akkor nem tud vele mit kezdeni, nem képes azt feldolgozni és úgynevezett információs stressz keletkezik. Az információs stressz is azon stresszforrások közé tartozik, amely blokkolja elménk tárolási és előhívási képességeit. Az információs stressz ráadásul csökkenti a koncentrálási képességünket is és így gátolja a hatékony tanulást.

A Hagyományos Kínai Orvoslás a kineziológia energetikai alapjai

Gál Attila Írta:

A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) mintegy 5000 éves múltra tekint vissza, bár a kínai kultúra robanásszerű fejlődésére az ie. 6-5000 év között került sor, így feltételehető, hogy a HKO egyes gyógyító módszerei már előbb kialakultak és azóta folyamatosan fejlődtek. A különböző energetikai pontok ujjnyomással történő kezelése (akupresszúra) az ősibb eljárás, aminek felfedezése a legenda szerint akkor kezdődött, amikor egy ember követ eljtett a lábának egy pontjára és ennek hatására a máshol lévő problémája megszűnt. Ez a tapasztalat alapozhatta meg azt az empirikus kutatást, és pontos megfigyeléseken alapuló leírást, ami az akupunktúrás pontrendszer és meridián hálózat feltérképezéséhez vezetett.

Mi a kineziológia?

Gál Attila Írta:

A szó a kinesis = mozgás és a logos = tudomány szóösszetételből származik. Jelentése: mozgással foglalkozó tudomány. Azt a mozgást tanulmányozza, amely áthatja egész életünket fogantatásunktól (ami egy mozgás eredménye) halálunkig (ami szintén egy mozgással ér véget).

A külvilág ingerei az érzékszerveinken keresztül bekerül az idegrendszerünkbe. Agyunk hatalmas kapacitású számítógépként tárol minden információt,  s a kineziológiai izomteszt segítségével lehetőségünk van hozzáférni ezekhez az információkhoz,   felderíteni   és   korrigálni a kiegyensúlyozatlanságokat. 

Brain Gym képességfejlesztő gyakorlatok

Gál Attila Írta:

Energetizáló:

Hatása:keresztezi a középvonalat, így összehangolja a két agyfélteke működését, ellazítja a központi idegrendszert, segíti a hallást, ezen keresztül a figyelmet javítja, kéz-szem koordinációt erősíti, de hasznos lehet a nyelvek tanulásánál is. Ugyanakkor javítja a testtartást, megelőzi az alháti fájdalmak kialakulását, amit a sok ülés okozhat.

Az EDU Kineziológia kialakulása

Gál Attila Írta:

Dr. Paul Dennison oktató, több tanulással kapcsolatos könyv szerzője, kiemelkedő úttörője a kineziológiának és szakértője a kognitív és egyetemes (általános) képességek fejlesztésének.

Az edukineziológiai (Edu-K) program keretein belül tanított folyamatok Dr. Paul Dennison és munkatársainak klinikai kutatásain alapulnak. A balanszfolyamatok nagy részét ő fedezte fel körülbelül 20 évig tartó munkája eredményeként, melynek során a tanulási nehézségek okaival és kezelésével foglalkozott.

Mi az EDU-Kineziológia?

Gál Attila Írta:

Az edukineziológia szó jelentése: tanulás természetes mozgástapasztalatokon keresztül. Minden edukineziológiai módszer alapelve, hogy a tanulás akkor teljes és integrált, ha az elsajátított információ mind most, mind a jövőben elérhető, alkalmazható az egyén számára. A tanulás ilyenkor másodpercek alatt megtörténik. Az új információkat megragadja az agy, összehasonlítja a már megtanultakkal és beilleszti a meglévők közé, így az pillanatok alatt a személyiség részévé válik. Az edukineziológia (Dennison, 2005.) többek között olyan mozdulatok alkalmazását is jelenti, melyek alkalmassá teszik az agyat arra, hogy optimális módon tárolja és tegye előhívhatóvá az információt. Mindemellett segít abban is, hogy a teljes elme-test rendszer újratanulja azokat a folyamatokat, melyek könnyebbé és hatékonyabbá teszik működését. Ehhez elengedhetetlen a tapasztalat, ami lehetővé teszi, hogy ne csak elméletben, hanem a gyakorlatban is megjelenjen az új tudás.

A proaktivitás ellensége a halogatás

Gál Attila Írta:

Meg akarod változtatni az életed? Ha igen, olvass tovább!

Figyelmeztetés!!!

Ha csak elolvasod, attól nem fogsz változni. Tenned is kell érte!

„Én ezt nem tudom megcsinálni!”

Viktor Frankl zsidó származású pszichiáter abban hitt, hogy a gyermekkor történései meghatározzák a személyiséget, lényegében az egész életünket. Megjárta a náci Németország koncentrációs táborait, kiírtották az egész családját és őt magát is sokszor megalázták, megkínozták. Ez idő alatt tudatosodott benne, amit „végső emberi szabadságnak” nevezett, rájött arra, hogy ő dönti el, hogy miként reagál egy adott ingerre. Ez a választás szabadsága! Filozófia szakkifejezéssel élve: a szabad akarat. A döntés a te kezedben van!

Tulajdonképp ezt nevezik proaktivitásnak. (A proaktivitásról későbbi cikkünkben olvashatsz bővebben.)  Tehát van lehetőséged  eldöntened, hogy halogatsz még, amíg el nem jár feletted az idő, vagy megteszed azokat a lépéseket, amelyekre lehetőséged van és a céljaid felé visznek.

6 dolog a hatékonyabb tanulásért

Gál Attila Írta:

Mit tehetünk a hatékony tanulás érdekében?

Agyunk hasonlóan működik mint egy autó motorja. Ahhoz, hogy jó teljesítményt adjon le, szüksége van üzemanyagra, kenésre, karbantartásra és nem utolsó sorban használni kell ahhoz, hogy működőképes maradjon.

A jobb teljesítmény elérése érdekében bevethetünk pár apró trükköt. Az alábbi 6 technika közül alkalmazhatja mindegyiket, vagy tetszés szerint kiválasztva egyet-kettőt.

Hiperaktivitás és ami mögötte van

Gál Attila Írta:

Az ADHD Magyarország Alapítvány adatai szerint az iskolás korú gyerekek 3-5 %-a küzd ADHD-val. (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, azaz figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral).1

Mit jelent egész pontosan az ADHD és a hiperaktivtás? Mi a különbség közöttük? Milyen módszerekkel lehet segíteni a láthatóan e problémától szenvedő gyerekeken?

Feliratkozás az RSS csatornára

  

Honlapunkon cookie-kat használunk, amik segítenek a legjobb szolgáltatások nyújtásában. Részletek az Adatkezelési Tájékoztatóban.